Кокосові вафлі: з ними не наберете жодного зайвого граму

Перевести сайт на Украинский

Схуднення неодмінно має бути смачним і корисним. Зараз, коли ми знаходимося у стресі, нам необхідно додавати задоволення. А смачний сніданок вихідного дня — саме те що потрібно для підняття настрою, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.

ВІДЕО ДНЯ

Приготування:

Якщо немає вафельниці, можна сміливо смажити оладки. Тісто буде такої ж консистенції.

РЕКЛАМА

Змішуємо банан з яйцем та йогуртом. Додаємо борошно, кокосову стружку, розпушувач та борошно. Все гарно перемішуємо. Смажимо вафлі на гарно розігрітій вафельниці 3−5 хв.

Готові вафлі посипаємо ягодами.

Нагадаємо рецепт оладок, як у бабусі — м’які, пухкі й неймовірно ароматні.

РЕКЛАМА

Источник

Сео продвижение Одесса